Jabberwocky
Я как раз собиралась написать пост на тему маленьких побед, маленьких гештальтов и у своего терапевта в ленте наткнулась на занятную статью. Делюсь ссылочкой. https://theoryandpractice.ru/posts/16309-sindrom-samozvantsa-pochemu-samokritika-i-perfektsionizm-meshayut-nam-stat-geniyami
Так вот, что я хотела сказать. У меня был очень напряженный март в плане кучи незавершенных дел. Еще в конце прошлого года я снова завела себе блокнот из остатков моего рукоделия и стала записывать туда цели, планы и желания. Раньше у меня такой был, но я сделала его спонтанно. Мне огромное удовольствие доставляли моменты, когда я с чувством выполненного долга зеленым ярким маркером вычеркивала оттуда выполненные пункты. И меня в жутком напряжении держали те пункты, которые белым пятном посреди страницы резали глаз. Да, я сама себя загоняла в те условия, что я переживала по поводу несделанного, но даже если бы я не записала, я бы все равно не сделала) А возможность порадоваться вычеркнутой строчке как-то подстегает и не дает забыться в прокрастинации. Так вот, в марте на меня свалилась куча дел, частью которых я сама себя обременила, часть висела хвостами из прошлого. И я дала себе установку не браться ни за что новое, потому что у меня и так куча хвостов, нельзя распыляться и т.д. Потому, когда наконец приехали футболки, до меня добралась кукла, я узнала о готовности загранников, наконец поменяла по гарантии плану оперативки, которая ДВА года лежала в тумбочке, решилась таки зайти в оптику с чеком и попросить заменить мне линзы, которые мне выдали с некорректными диоптриями, меня наконец начало отпускать, и я освободила в сознании место для новых начинаний. Потому за предыдущие несколько дней подумав, решила не забивать голову проблемлой "лишних" кукольных тел и решила другую кукольную проблему, наконец заказав девочкам парички из козы. И только сейчас, пока писала этот пост, вспомнила, что у меня этот пункт был в списке в блокноте среди "надо". И это была пока что на самом деле единственная моя маленькая победа, потому что я сделала это не ради того, чтоб вычеркнуть строку, а просто потому что я давно хотела эти парички и просто наконец сделала, как хотела. Так что, если оглянуться на весь пост, можно понять, мое поведение - это как раз отличный антипример. Обязывать себя надобностями, заставлять под лозунгом "осиль уже что-то". Нет, не надо ложиться на диван и пускать на самотек. А просто делать то, что делаешь, потому что хочешь что-то делать. Потому что тебе нужен сам результат, а не пунктик, мол, вот я такое-то дело сделал. Такие дела.
закапывать себя в кучу дел, причем не особо важных (для тебя), а шоб було - по сути и есть прокрастинация..)